Профилактика геморроя

Профилактика геморроя

Все болезни страшны и опасны по-своему. Даже геморрой. который может стать поводом для шуток, нуждается в профилактике. Человек, ввиду своего прямохождения, имеет это заболевание как нежелательную нагрузку. Оно считается наиболее распространенным, хотя и не является инфекционным. Такое уж влияние силы тяжести человеческого организма на сосуды кишечника, в результате которого происходит их расширение.

Устройство геморроя

Лучшая профилактика геморроя – правильное питание, в которое входят минералы, витамины, химические элементы, и необходимое количество выпиваемой воды.

Как образ жизни влияет на геморрой?

Несмотря на то что все люди прямоходящие, далеко не все заболевают геморроем или, по крайней мере, некоторые могут справиться с недугом значительно быстрее других.

Стоит присмотреться к статистике этого заболевания, страдают от геморроя чаще:

  • мужчины;
  • люди с сидячей работой: программисты, бухгалтера;
  • представители профессий, где требуются долго стоять: охранники, контролеры.

Если по роду деятельности человеку приходится долгое время занимать положение, при котором оказывается сильное давление на сосуды кишечника, сюда можно отнести сдавливания, неудобные позы, необходимо уменьшить это давление, выполняя некоторые упражнения для профилактики геморроя.

Геморрой в 2-3 года

Маленькие дети не курят, не пьют, да и засиживаться им приходится не часто. Есть еще одна важная причина появления геморроя, в том числе и у детей, частые запоры, появление которых может объясняться неправильным питанием, нарушением микрофлоры кишечника.

Дети 2-3 лет еще не могут толком сказать о причинах беспокойства, выражают свой дискомфорт «непослушанием», раздражительностью, иногда просто плачем. Здесь многое зависит от родителей. Надо отметить, что геморрой часто сопровождается неприятным зудом, вызывая у детей желание «почесаться». Поэтому родители должны знать, что, кроме анализа на присутствие различных видов гельминтов, будет нелишним проконсультироваться у врача на предмет геморроя у ребенка.

Родители, которые отпускают течение болезни на самотек, рискуют здоровьем своего ребенка. Ведь детский дисбактериоз может быть вызван кишечной инфекцией, занесенной вместе с продуктами питания, или быть следствием любой простуды, такой как грипп или ОРВИ.

Предшественником геморроя могут быть младенческие газики и проблемы с кишечником. Поэтому советуйтесь с доктором по этому вопросу. К примеру, чай с фенхелем (2-3 зернышка на стакан кипятка) избавит младенца от колик, газиков и несварения. К тому же предпринятые заранее действия могут стать прекрасной профилактикой геморроя.

Геморрой у школьников

Питание детей в школе часто ограничивается бутербродами, чаем, школьные обеды часто остаются в тарелке. В больших городах добавляется проблема в виде возможности выйти на перемене в киоск или магазин, чтобы купить сухарики, чипсы и т.д. Вот почему родителям надо прислушиваться к своим детям. Пусть раз в месяц или даже в неделю ребенок съест пачку сухариков и запьет ее соком, чем хаотично, наскоком будет съедать подобную пищу в почти неограниченных количествах.

Когда дети взрослеют, бдительность родителей слегка притупляется. Подростки больше времени начинают проводить на работе или в кругу друзей, а ведь вопрос школьных обедов остается актуальным до самого ее окончания. Психологи не советуют доверять разогревать еду детям, лучше оставлять ее в термосе.

Итак, для выявления, предупреждения или лечения геморроя у детей необходимо:

  • посещать врача при появлении у ребенка частых запоров;
  • не пренебрегать сдачей анализов, особенно кала;
  • уделять больше внимания поведению ребенка;
  • знать, что любое недовольство, нервозность всегда имеют конкретную причину;
  • следить за питанием ребенка;
  • контролировать поступление в организм нежелательной пищи;
  • обеспечить достаточное количество жидкости.

Говоря проще, надо организовать контроль над качеством их питания, поощрять занятия спортом, не допускать длительного сидения за компьютером.

Геморрой у беременных

Следующая группа риска по геморрою – беременные женщины. И здесь для причин его появления целый букет, поскольку происходит некоторое изменение в образе жизни. У многих он становится менее активным, меняется походка, питание – все это может весьма негативно отразиться на здоровье женщины.

В данном случае проблема заключается в деликатном состоянии женщины, когда заболевание изначально может протекать бессимптомно, даже если очевидные признаки есть, а это:

  • боль или зуд в заднем проходе;
  • кровянистые выделения в кале;
  • частые запоры.

Лечение в данном случае может назначить только врач, потому что любое самолечение может плачевно отразиться на состоянии плода.

Нельзя отрицать того факта, что геморрой может появиться во время родов и в период кормления грудью. При выявленном геморрое надо употреблять:

  • мясо, рыбу;
  • рис, картофель;
  • фрукты, овощи, ягоды, чеснок, виноград;
  • сок репчатого лука;
  • кисломолочные продукты.

Особое внимание уделить жидкостям, желательно пить минеральные воды. Как и при всех видах геморроя, вода должна быть негазированная.

Не рекомендуется:

  • мучное, особенно сдоба;
  • цельное молоко.

Для беременных разработаны упражнения для профилактики заболевания. Вот несколько примеров упражнений, которым стоит уделять внимание до 15 минут утром и вечером:

  1. На несколько секунд напрягать и расслаблять мышцы заднего прохода.
  2. Упражнение, которое рекомендуется делать не только беременным. Лежа на кровати, лицом вверх, прижать плечи к опорной поверхности, согнуть ноги, ступни прижать, как и плечи, приподнимать и опускать бедренную часть туловища.
  3. Лежа на спине, согнутые в коленях ноги наклонять влево/вправо.
  4. Если есть возможность, приобрести большой резиновый мяч, как для аэробики. Полезно на нем слегка попрыгать, но это только беременным, остальным с таким мячом можно выполнять более серьезные упражнения.
  5. Можно имитировать езду на велосипеде.

Но надо иметь в виду, что профилактика геморроя у беременных может заключаться и в отсутствии долгих пеших прогулок, поскольку именно в этом положении существует наибольшая вероятность им заболеть.

Профессиональный геморрой

Список мужских профессий, часто способствующих развитию заболевания:

  • водители;
  • рыбаки;
  • офисные служащие;
  • охранники.

Женщины схожих специальностей имеют большой шанс стать жертвой неприятного заболевания. Поэтому некоторые из них задумываются о том, как предотвратить геморрой задолго до его наступления.

Для этого можно делать гимнастику схожей с той, что описана в пункте для беременных. К ним можно добавить еще несколько упражнений.

  1. Стойка на лопатках – «березка».
  2. Сиденье в позе лотоса.
  3. Лечь на спину, согнуть левую ногу в колене, правую вытянуть прямо, левым коленом коснуться пола, наклонив ногу вправо. Согнуть правую ногу в колене, левую вытянуть прямо, сделать наклон влево.
  4. Можно делать упражнение «собачка» или «кошечка». Встать в позу, как для отжимания, приподняв лопатки вверх расслабить мышцы спины. Оставаясь в позе для отжимания, согнуть ноги, коленями упереться в пол, расслабить спину.
  5. На слегка сдутый футбольный мяч лечь спиной, прокатившись по нему так, чтобы мяч застыл в области копчика, покататься на мяче, передвигаясь влево и вправо. Если получится, можно двигаться так, чтобы мяч как бы массировал копчик по круговой.

Диета может выступать как профилактика геморроя при сидячей работе. В данном случае диета заключается в приеме пищи, которая не будет приводить к хроническим запорам. Это разнообразные каши, кисломолочные продукты. Опять же минеральная вода, компоты, соки можно, но не все подряд. Например, сок из сортов белого винограда или прозрачный яблочный – не самый лучший вариант для людей с сидячим образом жизни.

Поскольку запоры, вздутия, накопления газов являются предшественниками геморроя, то в качестве его профилактики можно использовать обыкновенные клизмы.

При запорах: холодные клизмы, по всем правилам их постановки.

При газах: теплые клизмы, с температурой около 30°С; в отличие от одноразовых противозапорных, такие клизмы надо делать в течение 5-7 дней.

Если геморрой все же выявлен, препараты антигистаминные, сужающие сосуды, обезболивающие назначает врач.

Геморрой и способы его лечения

Когда не помогла профилактика и лечение геморроя становится неизбежным, надо придерживаться общепринятых принципов.

Сначала идет общая терапия, в которую входят все перечисленные процедуры. К ним могут добавиться мази, проктологические свечи, например, с облепиховым маслом. Они, кроме заживления ран, будут выступать отличным барьером для инфекции.

Все описанные меры, в том числе и прием таблеток, можно обобщить как консервативное медицинское вмешательство.

Но если стадия геморроя зашла слишком далеко, образовались тромбы, узлы, возможно, появились трещины, врач вправе назначить оперативное вмешательство.

Современная медицина научилась справляться с этими нелегкими задачами.

Существуют следующие методики для избавления от запущенного геморроя. Склеротерапия – лечение при помощи инъекций, которыми прокалывают геморроидальные узлы. Лигатурный метод представляет собой своеобразную самоампутацию узла геморроя, перевязанного специальной нитью. А также лазерная терапия, называемая вапоризацией.

После прохождения лечения пациент должен помнить о проблеме, которую он миновал, и приступать к возвращению к нормальной жизни. Полезно пройти курс восстановления в курортной зоне, отдохнуть в профилактории, посетить физиотренажеры. Далее придерживаться профилактической диеты, не пренебрегать гимнастическими упражнениями.

Многие стыдятся этого заболевания, игнорируют разговоры о нем, не ходят к врачам. Следует помнить, что при всей неприятности разговора о геморрое избежать его лечения вряд ли удастся, если вовремя не принять меры. Выполнять совсем несложные упражнения, ограничить свое питание от булочек, жирной, жареной и острой пищи нетрудно, а жить станет намного легче.

StopGemorroi.ru

Профилактика геморроя

Геморрой – одно из самых распространенных проктологических заболеваний, затрагивающее все без исключения слои населения, вне зависимости от полового признака, возраста и достатка. Согласно статистике, геморроем той или иной степени болен каждый 5-ый в мире, и ежегодно число людей, страдающих этим ну, очень неприятным недугом неумолимо растет.

спортивная ходьба

Как это ни парадоксально, но причина данной печальной статистики – прогресс, развитие цивилизации. Все больше в нашу жизнь входит техника, все меньше внимания уделяется здоровому образу жизни, правильному питанию, а значит, действительно, появляется все больше потенциальных «жертв» геморроя.

Впрочем, если вы осознаете и действительно понимаете проблему (а не думаете, как большинство, что именно вас эта «постыдная» болезнь не коснется), то, используя комплекс профилактических мер, вы сможете обезопасить себя и своих близких. Как говорят доктора, предотвратить недуг всегда лучше, чем его лечить.

Что провоцирует геморрой?

Ознакомиться с рекомендациями по профилактике геморроя будет полезно людям, сталкивавшимися с этим заболеванием ранее, имеющим предрасположенность (наследственную, например), занятым на тяжелом производстве и напротив – офисным работникам, а также женщинам, которые планируют завести ребенка.

Топ факторов, вызывающий появление геморроидальной болезни.

  • Наследственность: по мнению ученых, основная причина геморроя – прогресс, ведущий за сбой целый ряд факторов, неумолимо провоцирующих болезнь. Наряду с этим, следует понимать, что большую роль в возникновении заболевания играет наследственная предрасположенность (генетические особенности), а также возраст человека.
  • Гиподинамия, «сидячий» образ жизни: по статистике, большинство клиентов проктологов – офисные работники: бухгалтера, программисты, менеджеры. Все эти люди ведут сидячий, малоподвижный образ жизни, пересаживаясь из кресла авто на офисный стул.
  • Неправильное питание: если пищеварительная система человека дала сбой, регулярность и качество очищения кишечника закономерно нарушается. Это приводит к возникновению одинаково опасных факторов, провоцирующих геморрой: запорам либо диареям (поносам).
  • Тяжелая работа, поднятие тяжестей: эта причина особенно характерна для развития заболевания у мужчин, занятых на тяжелом производстве или занимающихся тяжелой атлетикой. Но если спортсменов тренируют и учат тому, как поднимать тяжести «правильно» (чтобы не перегружать спину, мышцы брюшного дна, равномерно распределяя нагрузку), то рабочие предприятий с этими правилами, в основном, не знакомы.
  • Беременность и роды: такое явление, как геморрой у женщин, возникает у доброй половины беременных и родивших представительниц прекрасного пола. Дело в том, что стремительно растущая матка (особенно во втором и третьем триместре) способна оказывать сильнейшее давление на прямую кишку и сосуды, в ней расположенные.
  • Воспалительные заболевание: воспалительный процесс может повлиять на любой орган и любую систему человека. Наряду с этим, воспаление всегда характеризуется единой особенностью: приливом крови к больным органам.
  • Психические расстройства и стрессы – еще одна причина геморроя, привнесенная в человеческую жизнь цивилизацией. Из-за непомерного эмоционального напряжения, слишком быстрого ритма жизни психика многих людей дает сбои. Особенно это характерно для людей умственного труда, работников культуры.
  • Вредные привычки — алкоголь и курение: ученые доказали, что частое употребление спиртных напитков является серьезным фактором возникновения геморроя, а курение затрагивает все без исключения, обеспечивающие жизнедеятельность, системы организма.
  • Нетрадиционные сексуальные отношения: различные «продвинутые» сексологи наперебой утверждают, что посредством подобного рода ласк пары разнообразят свою сексуальную жизнь, сделают ее более яркой и чувственной.

Как не допустить развитие геморроя?

Если коротко, то профилактика геморроя выглядит как сочетание здорового образа жизни, правильное питание, регулярные, но не слишком интенсивные физические нагрузки, внимательное отношение к здоровью и качественной работе желудочно-кишечного тракта. Таким образом, чтобы не допустить расширения вен прямой кишки (геморрой), рекомендуется:

Двигаться

Понятно, что полностью изменить свой образ жизни, если, например, вы офисный работник и вынуждены часами просиживать за монитором, – довольно непросто. А вот делать регулярные перерывы между сидениями сможет каждый: выходите на свежий воздух, занимайтесь легкими физическими нагрузками. Определенные упражнения (например, сжимание-разжимание ягодичных мышц и области промежности) можно совершать и вовсе, не вставая со стула. Также рекомендуется больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе.

Таким образом, для современного человека движение – это первая рекомендация, ведь застой венозной крови в малом тазу – важнейшая причина развития геморроя.

Также стоит отметить, что есть специальная профилактическая гимнастика, которой стоит заниматься дома или в спортивном зале. Это, прежде всего, упражнения нормализующие кровообращение в малом тазу, а также улучшающие работу кишечника. К ним относятся такие общеизвестные и популярные упражнения, как «Кошка», «Ножницы», «Березка» и др несложные комбинации. Эти упражнения рекомендуется делать каждый день, желательно утром или вечером (с интервалом хотя бы в два часа после приема пищи).

Также рекомендуется (особенно офисным работникам) использовать специальные подушки от геморроя. Они изготовлены в виде круга и способствуют уменьшению давления на область малого таза.

Нормализовать работу и опорожнение кишечника

Если человек бегает в туалет по нескольку раз в день, или наоборот не ходит днями, а затем часами тужится на унитазе – это почти наверняка очередной клиент проктолога, жертва геморроя. Нормализация работы кишечника – это 50% успеха в борьбе с заболеванием. Необходимо следить за регулярностью и качеством своего стула, желательно приучить себя опорожняться по утрам, примерно в одно и то же время суток. Впоследствии это поспособствует выработке рефлекса.

Содержать анус в чистоте

Не зря говорят, что чистота – залог здоровья. Причем регулярные водные процедуры (подмывание теплой проточной водой с мылом) не заменят никакие влажные салфетки и туалетная бумага. Особенно актуально это правило после опорожнения кишечника, после чего на слизистых могут возникнуть раздражения, развиться воспалительный процесс.

Употреблять здоровую пищу

Для правильной работы кишечника (а отклонения в его работе – серьезный фактор, провоцирующий геморрой) в рационе взрослого человека обязательно должны быть каши, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба, мясо; меньше жареного, острого, соленого и сладкого. Кушать нужно регулярно и полноценно. Популярный сегодня фаст-фуд (питание неправильное, однозначно), например, провоцирует существенные сбои в работе пищеварительной системы, запоры, способствующие в свою очередь воспалению геморроидальных узлов, появлению анальных трещин и другим симптомам геморроя.

Кушать желательно часто (до 6 раз в день), но понемногу, больше пить чистой воды.

Также желательно бы отказаться от алкоголя (по крайней мере, не увлекаться его употреблением), ведь доказано, что спиртное усиливает кровообращение в области мягких тканей вокруг анального отверстия, а значит может стать причиной кровотечения.

Расслабляться, принимать ванны

Медики доказали, что расслабляющие теплые ванны способствуют не только нормализации психологического состояния человека, но также приводят в тонус его кровеносную систему, нормализуют кровообращение в области ануса. Отметим, однако, что не стоит путать теплые и горячие ванны, которые напротив не показаны.

Не переохлаждаться

Долгое воздействие на человека низких температур негативно влияет на систему кровообращения, а значит способно спровоцировать развитие геморроя (еще более актуально – его обострение, если болезнь уже налицо).

Не поправляться, считать калории

Да-да-да, как показывает практика, лишний вес – это также серьезный фактор, провоцирующий развитие геморроя, из-за сильного давления массы тела. Также полные люди преимущественно страдают варикозным расширением вен.

Не поднимать тяжелое

Банальный бабушкин совет не поднимать тяжелое в профилактике геморроя актуален более чем. Тяжести на производстве, тяжелая атлетика способствуют чрезмерному напряжению брюшного пресса и мышц спины, напряжению толстой кишки, которая может выйти за пределы ануса (внешний геморрой). Если же этого избежать невозможно, поднимайте грузы правильно и наименее травматично, обязательно согнув ноги в коленях.

Быть внимательным к своему здоровью

Это, пожалуй, важнейший принцип профилактики как геморроя, так и любого заболевания в принципе. Прислушивайтесь к себе, обращайте внимание на свой организм, и если появились первые тревожных симптомы (в случае геморроя это, прежде всего, зуд и жжение в области ануса, неприятные ощущения, появление крови во время дефекации) НЕМЕДЛЕННО ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!

Полезно знать

В зависимости от стадии геморроя проктолог может назначить консервативное или хирургическое лечение.

Медикаментозная терапия направлена в первую очередь на устранение симптоматики недуга. С этой целью активно применяются местные лекарственные средства в виде мазей и гелей, свечей, а также препараты для внутреннего применения – венотоники и ангиопротекторы, которые позволяют дополнительно бороться с причиной геморроя – слабостью венозной стенки.

Огромную роль в лечении геморроя играет профилактика запоров. С этой целью пациентам следует пересмотреть свой рацион, добавив в него достаточно количество растительной клетчатки и жидкости. В случае возникновения регулярных запоров могут быть назначены слабительные препараты.

К сожалению, консервативное лечение геморроя эффективно преимущественно на начальных стадиях, тогда как на более запущенных фазах болезни целесообразнее применять хирургические методики. На сегодня медицина развита на достаточном уровне, поэтому радикальное вмешательство для удаления геморроидальных узлов (геморроидэктомия) применяется только в очень тяжелых случаях. В остальном же предпочтение отдается миниинвазивным методикам, таким как дезартеризация, лигирование, склерозирование, криодеструкция геморроидальных узлов. Все эти методики отличаются эффективностью, высокой скоростью проведения, безболезненностью и коротким реабилитационным периодом.

gemors.ru

Профилактические средства от геморроя, как предотвратить болезнь?

Профилактика геморрояВарикозное расширение вен возле ануса и прямой кишки, вызванное повышенным давлением в области заднего прохода является очень распространенным заболеванием. И в последнее время имеет тенденцию к «омоложению». Само по себе заболевание не опасно и поддается лечению, но способо существенно повлиять на качество жизни. Выделение крови со стулом, выпадение геморроидальных узлов, болевые ощущения в анусе, могут создать невыносимые условия для нормальной жизнедеятельности. Поэтому гораздо проще избежать появления геморроя, чем потом длительное время от него избавляться.

Успех профилактического лечения болезни геморрой во многом зависит от знания причин, вызвавших заболевание. Факторами отрицательно влияющими на здоровье прямой кишки и ануса являются:

  1. Нарушения в режиме и рационе питания с превалированием вредных продуктов и злоупотреблением алкоголем.
  2. Малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая активность.

Как избежать геморроя?

Как избежать геморроя?Предотвратить появление заболевания позволит в первую очередь пересмотр собственного рациона питания. В ежедневном меню должны быть разнообразные крупы, овощи, фрукты, а также бобовые. Однако увеличение объема потребления клетчатки должно быть постепенным. Для нормализации стула, избегания запоров необходимо употреблять как можно больше жидкости. Ежедневно рекомендуется употреблять не менее восьми стаканов воды. А вот потребление алкоголя, напитков, содержащих кофеин желательно ограничить, если есть угроза заболевания. Для профилактики геморроя очень важно организовать правильную работу кишечника таким образом, чтобы избежать не только запоров, но и поноса. При диарее каловые массы могут содержать вредоносные бактерии и токсические вещества. Проходя по прямой кишке, они заносят инфекцию в разрыхленные узлы.

Что еще нужно делать, чтобы не было геморроидальных узлов - вести активную в физическом плане жизнедеятельность. Этому способствует:

  1. Умеренная физическая нагрузка, занятия спортом.
  2. Отказ от силовых видов спорта, ограничения в подъемах тяжести.
  3. Уменьшить количество времени проводимого сидя и стоя.

Как предотвратить геморрой?При сидячей работе делать перерывы для активной ходьбы или физических упражнений на 5-10 минут после часа работы, а для водителей рекомендуются перерывы не реже чем через три часа работы. Отличной профилактикой заболевания в домашних условиях являются сидячие ванны с теплой водой и приподнятыми коленями. Среди народных средств для профилактики геморроя наиболее эффективными являются послабляющие травяные сборы из листьев мяты перечной, корня валерьяны и семян укропа огородного. Пьют такой настой в теплом виде утром и вечером по четверти стакана. Травяные ванночки, примочки и компрессы из целебных трав на область заднего прохода широко применяются для профилактики и лечения патологии в домашних условиях и не требуют особых усилий.

В перечне рекомендаций того, что делать, чтобы не было геморроя, особое внимание уделяется личной гигиене. После завершения акта дефекации необходимо подмыться прохладной водой, а жесткую туалетную бумагу заменить мягкой или пользоваться салфетками.

Для женщин особенно актуальной проблемой избегания появления заболевания является период вынашивания ребенка. Это связано с происходящими во время беременности физиологическими процессами, при которых повышается давление на сосуды таза, увеличивается возможность запора. Для профилактики геморроя перед родами рекомендуется:

  1. Соблюдать диету и режим питания, не запускать решение проблем с пищеварением, моментально реагируя на любые изменения.
  2. Больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе. Особенно во второй половине беременности, когда риск заболевания намного возрастает.

Средства профилактики геморроя

Свечи для профилактики геморрояСуществует немало способов предотвратить появление заболевания, но среди них есть средства медицинского назначения. На первом месте среди медикаментозных форм находятся свечи для профилактики геморроя. Ректальные суппозитории, содержащие лекарство наиболее точно доставляют его по назначению, При комнатной температуре они находятся в твердом состоянии, а попадая в прямую кишку, они плавятся, выделяя полезные вещества. Всасываясь через слизистую оболочку в кровь, они производят терапевтический эффект.

Преимуществами профилактических свечей для геморроидальных узлов являются:

  1. Длительный срок действия, притом напрямую.
  2. Отсутствие побочных эффектов, так как лекарство сразу всасывается и не разносится кровью по всему организму.

Свечи для предотвращения заболевания могут быть разными по составу и действию, но чаще всего они бывают комплексными с противовоспалительным, кровоостанавливающим, обезболивающим, бактерицидным и антиспастическим эффектом.

Средства профилактики геморрояДля профилактики и лечения геморроя в домашних условиях эффективны гомеопатические свечи. Имея в своем составе растительные компоненты, такие суппозитории могут рекомендоваться в качестве лекарства для профилактики заболевания беременным и кормящим матерям, детям. На стадии обострения заболевание сопровождается очень сильными болями, кровотечениями и выпадением геморроидальных узлов из прямой кишки. В этом случае эффективной будет мазь Бепантен. Вместе с тем и для профилактики геморроя мазь, основным действующим веществом которой является дигилхлорид декспантенол, будет отличным препаратом.

Опасность болезни, сопровождаемой образованием геморроидальных шишек и кровотечениями, заключается в том, что даже после хирургического вмешательства отсутствуют гарантии рецидива. Поэтому так важно проводить профилактику после операции геморроя. Существуют следующие способы предотвратить геморрой в послеоперационный период:

  • активизировать способ жизни;
  • не засиживаться в мягком кресле, часто менять положение тела;
  • тепловые процедуры должна быть короткими и комфортной температуры.

Анальная пробка при геморрое

Анальная пробка при геморроеОсновным предназначением анальной пробки является стимуляция эрогенных зон, и она служит сексуальной игрушкой. Однозначного мнения в отношении того можно ли применять нее для предотвращения заболевания не существует. Считать анальную пробку профилактикой против геморроя также нет оснований. Однако если использовать нее вместо анального секса, то это позволит более эффективно проводить профилактические мероприятия. В этом отношении против угрозы болезни она вполне может использоваться.

Таблетки для профилактики геморроя

Профилактическое лечение геморрояДля профилактики и борьбы с патологическими изменениями в заднем проходе зачастую применяют таблетки, производимые из природных компонентов. Из большого разнообразия таблеток для профилактики геморроя Венарус относится к числу самых эффективных при нарушениях венозного кровообращения, повышая тонус сосудов и снижая застой кровотока. Детралекс способствует повышению тонуса вен, нормализации кровотока в кавернозных тельцах. Какую профилактику геморроя проводить зависит от многих обстоятельств и чтобы не нанести вред своему здоровью вместо пользы рекомендуется предварительно обратиться за советом к врачу.

zhkt.guru

Какая существует профилактика геморроя

Согласно известному утверждению, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Геморрой — не исключение. Проще изменить образ жизни, питание и привычки, чем перебирать лечебные средства в попытке избавиться от боли и дискомфорта. При этом профилактика геморроя у мужчин и женщин сводится к нескольким простым действиям.

Что нужно делать, чтобы забыть об этой деликатной проблеме?

Методы профилактики геморроя

Правильное питание

Если правильно заниматься профилактикой, потребность в лечении автоматически отпадает. Но для этого придётся приложить некоторые усилия.

Чтобы геморрой обострялся как можно реже, а ещё лучше не возникал вообще, нужно отказаться от некоторых вредных привычек и выработать полезные.

Привычка №1 — Питайтесь правильно

Что значит правильно? Это значит отказаться или хотя бы максимально ограничить приём продуктов, которые усиливают приток крови к малому тазу и застойные явления в нём.

Речь идёт о пряных, острых, копчёных и маринованных продуктах, а также об алкоголе любой крепости. Акцент нужно сделать на каши, овощи и фрукты. Они богаты пищевыми волокнами и необходимы для бесперебойной работы кишечника.

А ещё обязательно выпивать не менее полутора литров воды ежедневно. Вода размягчает каловые массы, поэтому они легче будут “покидать” кишечник.

Привычка №2 — Следите за стулом и активно двигайтесь

Имеется в виду регулярность опорожнения кишки и борьба с запорами.

Этот фактор напрямую связан с питанием и двигательной активностью. О пищевых стимуляторах кишечной функции уже сказано. Так что остановимся на активных движениях.

Обратите внимание! Вовсе не обязательно бегать трусцой или проводить вечера в спортивном зале. Достаточно ежедневно ходить пешком в быстром темпе.

При этом активно сокращаются икроножные мышцы, и кровь перекачивается из нижних конечностей через вены малого таза. Исчезают все застои и условия для их появления.

Ходьба — прекрасная профилактика геморроя при сидячей работе или длительном пребывании на ногах. Кстати, это будет и профилактикой варикозной болезни нижних конечностей. Она часто сопутствует геморрою и встречается не только у женщин, но и мужчин.

Привычка №3 — Забудьте про тяжести

Поднятие тяжестей

Когда вы их поднимаете, повышается внутрибрюшное давление. Из-за этого кровь притекает к органам и венам таза, и при её избытке возникает застой. А это прямой путь к появлению геморроидальных узлов.

Обратите внимание! Такая рекомендация особенно актуальна для тех мужчин и женщин, кто уже страдает геморроем.

А если вы не можете обойтись без фитнес-зала, хотя бы подберите с тренером щадящий комплекс упражнений.

Привычка №4 — Помните про гигиену

Речь идёт о гигиене заднего прохода.

Возьмите за правило после каждого стула обмывать область промежности и ануса прохладной водой. Эта процедура тренирует сосуды, укрепляет их стенку и препятствует её выпячиванию.

Привычка №5 — Не ленитесь!

Есть специальные упражнения для профилактики геморроя. Они направлены на укрепление мышц брюшной стенки, промежности и тазового дна.

Самое простое — это сжимать мышцы промежности и ануса так, будто сильно хочется в туалет, а затем расслаблять их. Упражнение можно делать в любой обстановке. Оно не требует ни особых положений, ни каких-то приспособлений. Да ещё и никто не видит, что именно вы делаете.

Обратите внимание! Тренировка мышц промежности особенно полезна для молодых женщин. Она служит прекрасной профилактикой разрывов во время родов.

Можно составить небольшой комплекс из нескольких упражнений и выделять на них ежедневно 10–15 минут. Только не ленитесь! Если заниматься регулярно, результат будет обязательно.

Профилактика при беременности

Профилактика при беременности

Среди факторов, вызывающих геморрой у женщин, есть такой, как беременность и роды. Понятно, что невозможно запретить женщинам рожать. Но профилактика болезни у беременных нужна обязательно. Каким образом её проводить? Для беременных женщин справедливы все упомянутые профилактические меры.

Будущая мать должна есть здоровую пищу, хотя в этот период её одолевают особые вкусовые пристрастия. Нужно много гулять — особенно во втором и третьем триместрах, когда риск возникновения геморроя значительно возрастает. Регулярное опорожнение кишечника и водные процедуры после каждого стула тоже актуальны для женщин в положении.

Да и специальные упражнения не помешают. Конечно, не стоит делать «берёзку». Но сжатие и расслабление мышц промежности для беременных женщин вполне допустимы. Тем более что крепкие мышцы этой области — профилактика не только застоя, но и разрывов мягких тканей в родах.
Существуют ли лекарственные средства для профилактики геморроя?

Казалось бы, что сложного? Правильно питайся, больше ходи, не пей спиртного и ежедневно делай зарядку. Ан нет! Не все могут отказать себе в удовольствии выпить рюмочку-другую водки для расслабления, закусить чем-нибудь остреньким и завалиться на диван после напряжённого трудового дня. А какая уж зарядка — ведь времени совершенно не хватает!

Таким людям проще проглотить какую-нибудь таблетку от геморроя, чем целенаправленно менять что-то в своём образе жизни.

Существуют ли лекарственные средства для профилактики этого заболевания?

Единственное, что можно использовать в качестве профилактических средств — это венотонизирующие препараты. Они повышают тонус венозной стенки, препятствуют её растяжению и образованию геморроидальных узлов. Это таблетки Детралекс, Флебодиа, Троксевазин, Троксерутин, Антистакс. Но чтобы был эффект, их нужно принимать длительными курсами — от трёх до шести месяцев непрерывно. В противном случае результат может быть нестойким.

Что касается местных средств, то свечи для профилактики геморроя — это пока лишь утопия. Все местные препараты — свечи, гели, мази — обладают исключительно лечебным действием. Если не устранить предрасполагающие факторы, толку от таких средств не будет. Поэтому главное в профилактике заболевания — это изменение образа жизни.

Профилактика и лечение геморроя, как и любой другой болезни — две стороны одного процесса. Причём они неразрывно связаны между собой. Правильная и регулярная профилактика заболевания исключает потребность в лечении. В то же время грамотное лечение ведёт к затиханию патологического процесса. Но оно требует после себя обязательной профилактики, чтобы надолго сохранить достигнутый результат.

NetGemorroya.ru

В чем заключается профилактика геморроя?

Профилактика геморрояПрофилактика геморроя напрямую зависит от причин возникновения этого заболевания. Поэтому именно благодаря профилактике можно никогда и не узнать о таком неприятном заболевании.


Факторы, способствующие развитию геморроя

Чтобы успешно противостоять этому заболеванию необходимо хорошо помнить о том, что приводит к его появлению. Это такие факторы, как:

  • запоры, натуживание;
  • длительное пребывание в положении сидя или стоя;
  • малоподвижный образ жизни;
  • дисбактериоз с расстройством стула;
  • неправильное питание;
  • подъем тяжестей;
  • физические нагрузки, повышающие внутрибрюшное давление;
  • употребление спиртных и газированных напитков;
  • острая, пряная пища;
  • беременность, роды;
  • любое механическое воздействие на область заднего прохода;
  • наследственные факторы.

Профилактика геморроя заключается в исключении этих факторов из образа жизни.

Правильное питание для профилактики геморроя

Профилактика геморроя

Это один из ключевых факторов в борьбе с геморроем даже на начальных стадиях. Рекомендуется из рациона полностью исключить продукты, которые дестабилизируют работу кишечника и усиливают застойные явления в органах малого таза.

  • В этот список входят:
  • разнообразный фаст-фуд,
  • маринованные, соленые и острые блюда,
  • копчености, раздражающие кишечник,
  • алкогольные напитки.

Не стоит думать, что только водка или коньяк могут навредить. Даже слабоалкогольные напитки, в том числе и пиво, усиливают в тазовых венах застойные явления. Именно из-за неправильного питания геморрой часто возникает у мужчин, которые питаются полуфабрикатами и продуктами быстрого приготовления.

В повседневном меню должны быть овощи, фрукты и злаки, а также кисломолочные продукты. Кроме того, нужно бороться с обезвоживанием организма и выпивать до двух литров чистой сырой воды в сутки.

Правильное питание необходимо для поддержания регулярного стула и стабильной работы кишечника. И если человек не страдает запорами и поносами, то геморрой ему не грозит.

Движение — один из лучших способов профилактики геморроя

Профилактика геморрояОсновной проблемой современности является малоподвижный образ жизни большинства горожан. Поэтому регулярная двигательная активность является надежной профилактикой многих заболеваний, в том числе и геморроя. Она не позволяет крови застаиваться в нижних конечностях и тазовых органах.

Особенно важно это для тех, чья работа вынуждает длительно пребывать на ногах или, наоборот, долго сидеть на рабочем месте. Чтобы избежать геморроя необходимо двигаться как можно больше, при каждом удобном случае. При сидячей работе нужно делать перерывы каждые полчаса хотя бы на пять минут. Это поможет восстановить в ногах кровообращение и избавиться от напряжения.

В перерывах лучше выполнить легкие физические упражнения или хотя бы просто походить.  Если в перерыв никак нельзя встать и выйти, то зарядку можно сделать и прямо на рабочем месте. Например, можно поочередно напрягать и расслаблять ягодицы.

Если вечерами некогда ходить в спортзал, можно по утрам делать зарядку и при каждом возможном случае ходить пешком, а не ездить на автомобиле или общественном транспорте. Очень хорошо заниматься плаванием.

При этом, нужно воздерживаться от видов спорта, где поднимают тяжести. Тяжелая атлетика и силовые виды спорта — тоже факторы риска развития геморроя, поскольку они усиливают приток крови к прямой кишке и вызывают чрезмерное перенапряжение.

Гигиена

Профилактика геморрояОдной из причин геморроя бывает и пренебрежение к личной гигиене. Для профилактики этого заболевания необходимо ежедневно принимать душ, а область вокруг анального отверстия после каждой дефекации споласкивать холодной водой.

Кроме душа, время от времени полезно принимать ванну. Она оказывает на организм общеукрепляющее воздействие и тренирует сосуды. Хорошо улучшает циркуляцию крови ванна с морской солью.

Если принять душ невозможно, то нужно при себе иметь влажные салфетки и после процесса дефекации пользоваться ими. Только состав салфеток должен быть безвредным. Лучше всего использовать специальные салфетки для интимной гигиены или детские.

Также лучше использовать мягкую многослойную туалетную бумагу. Если геморрой уже обозначился, полезными будут прохладные марганцевые ванночки после каждого стула по две минуты.

Профилактика геморроя при беременности

Профилактика геморроя при беременностиОчень важно заняться профилактикой геморроя во время беременности. Именно в это время женщины чаще всего начинают болеть этим недугом. Это связано с физиологическими изменениями во время беременности, которые способствуют повышенному давлению на тазовые сосуды и усилению запоров.

Поэтому беременная женщина должна особенно внимательно заботиться о здоровом питании и регулярном стуле, выполнять ряд не сложных, но эффективных упражнений. Простейшим из них является последовательное расслабление и сжатие мышц сфинктера. Его можно выполнять в любой обстановке, поскольку для окружающих оно незаметно, но будет крайне полезным.

Также беременным женщинам обязательно нужно регулярно гулять, не зависимо от срока. Начиная со второго триместра, все больше увеличивающаяся матка давит на тазовые органы и прогулки помогают «разгонять» кровь и снижать это давление.

Необходимо очень внимательно следить за питание и во время беременности, и при кормлении. В рационе должно быть достаточно послабляющих продуктов, например, свеклы, кефира. Необходимо также есть много свежих фруктов и овощей и полностью отказаться от жирного, копченого, соленого.

Дополнительная профилактика геморроя

Профилактика геморрояЕсть и еще целый ряд небольших, но не менее важных нюансов в профилактике геморроя. Например, необходимо избегать переохлаждения, поскольку оно может вызывать нарушение кровообращения, а это нередко служит причиной обострения или образования геморроя.

Во время дефекации лучше не тужиться чрезмерно. Это может спровоцировать как ректальные кровотечения, так и образование геморроя.

Кроме того, очень важно при первых же признаках дискомфорта обращаться к врачу за консультацией. Своевременно поставленный диагноз является гарантией быстрого и успешного лечения даже такой малоприятной болезни, как геморрой.

stopgemor.ru

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях

Профилактика геморроя у мужчинМногих пациентов интересует вопрос о том, существуют ли медикаментозные препараты для профилактики геморроя у мужчин и как можно избежать роста патологических узлов в области ануса. Чаще всего об этом спрашивают водители, по многу часов проводящие за рулём и находящиеся в группе риска по развитию этой болезни. На этот вопрос есть единственный ответ, что от этого недуга прививок как от оспы или кори не существует, а все местные средства, свечи и мази, обладают только лечебным действием. Единственное, что можно использовать из лекарственных препаратов для профилактики геморроя у мужчин, чтобы не допустить его развития, это венотонизирующие средства, таблетки Антистакс, Троксерутин, Детралекс и Троксевазин. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов и препятствуют их растяжению.

Именно эти лекарства являются для мужчин основным профилактическим средством, не допускающим образования геморроидальных узлов. Но для достижения эффекта их следует принимать очень длительными курсами — от трёх месяцев до полугода непрерывно, иначе результат будет нестойким. Но это не является выходом, так как любые лекарства при длительном употреблении негативно влияют на печень. Поэтому главным в профилактике геморроя для мужчин, находящихся в группе риска, будет полное изменение или корректировка образа жизни. Если устранить появление предрасполагающих к развитию патологии факторов, то не потребуется её лечение.

Профилактика геморроя у мужчин-водителей

Профилактика геморроя у мужчин-водителейДля людей, проводящих большую часть времени за рулем, этот вопрос является самым актуальным. Им лучше уделить какую-то часть времени профилактике развития заболевания, чем распрощаться с профессией навсегда. Для того, чтобы этого не произошло, стоит прислушаться к нескольким советам специалистов:

  • Излишне мягкое кресло рекомендуется заменить на более жёсткое;
  • Во время длительных поездок хорошей профилактической мерой от геморроя для мужчин, находящихся за рулём, будут небольшие остановки через каждые 3 часа для выполнения определённых физических упражнений для разминки. Наклоны туловища в стороны и приседания улучшат кровоснабжение малого таза и помогут избежать развития узлов.

Кроме этого в наше время для шоферов созданы специальные подушки. Они уменьшают давление на задний проход благодаря тому, что способствуют оттоку венозной крови. Это улучшает кровообращение в области малого таза. Такие подушки просто незаменимы для людей, которые длительное время проводят в неизменном положении.

Упражнения при геморрое у мужчин

Физические упражнения при геморрое у мужчинУчитывая то, какие физические нагрузки ожидают практически всех представителей сильного пола ежедневно, гимнастические упражнения покажутся им совсем несложными. Они очень эффективны для профилактики геморроя у мужчин и могут выполняться в домашних условиях. Самым лучшим считается последовательное сжимание и разжимание мышц сфинктера. Большим плюсом его является то, что выполняется оно в любых условиях, даже дома, лёжа на диване. Кроме этого для профилактики геморроя мужчинам необходимо укреплять мышцы брюшного пресса. Для этого не обязательно пользоваться турником, достаточно лишь вспомнить такие физические упражнения, как «берёзка», «ножницы» или «велосипед»:

  • Упражнение «велосипед» для профилактики геморроя выполняется лёжа на спине. Мужчина должен приподнять и имитировать в воздухе кручение ногами педалей;
  • Для «ножниц» позиция остаётся та же самая, только выпрямленные и поднятые вверх ноги поочерёдно скрещиваются между собой;
  • «Березка» считается самым сложным вариантом, но не стоит ставить перед собой цель сразу принять идеальную стойку. Первое время удерживать ноги вертикально можно подпирая руками поясницу.

Массаж при геморрое у мужчин

Массаж при геморрое у мужчинЭта мера не считается чисто профилактическим средством от развития патологии и не может выполняться в домашних условиях самостоятельно. Но она нужна в тех случаях, когда пациент прошёл необходимое при этом недуге лечение, для снижения риска возникновения рецидивов заболевания. Проводится процедура квалифицированным проктологом:

  • «Поглаживание». Для него пациент становится в коленно-локтевую позу, а врач при помощи пальца, введённого в прямую кишку, выполняет поглаживающие массажные движения;
  • «Вибрация» для профилактики возникновения рецидива геморроя выполняется при помощи специального медицинского инструмента. Он вводится в прямую кишку мужчины и своим вибрационным действием создаёт благоприятные условия для отхождения крови и лимфы из анальной области;
  • Не только для профилактики геморроя, но и в лечебных целях во время острой стадии заболевания проводится массаж с помощью банок. Для выполнения процедуры поясница мужчины смазывается вазелином и на неё ставятся 2 медицинские банки, которые врач поочерёдно двигает вверх-вниз, считая при этом до десяти.

Как предотвратить геморрой у мужчин?

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условияхНередко пациенты сильного пола, чаще всего страдающие от этой патологии, интересуются тем, как не допустить её развития и что лучше всего предпринимать в профилактических целях. Специалисты дают следующие рекомендации:

  • В первую очередь необходимо откорректировать рацион питания. В ежедневном меню должна быть такая пища, которая богата пищевыми волокнами. Это сухие и свежие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Эти продукты способствуют разжижению стула и устраняют констипацию;
  • Кроме этого мужчинам, находящимся в группе риска по возникновению геморроя, рекомендуется в профилактических целях, для предотвращения патологического роста узлов, усилить питьевой режим. Но потреблять следует чистую воду или компоты и соки, так как напитки, содержащие кофеин, обезвоживают организм, а это нежелательно при угрозе возникновения патологии;
  • Для профилактики геморроя мужчинам следует внимательнее относиться к ритму дефекации. Опорожнение кишечника необходимо выполнять сразу после позыва, а во время его ни в коем случае не следует напрягаться.

zhkt.guru

Читайте также